1. Bị mụn trứng cá nên tránh những thức ăn gì?
Đường, sữa tươi , chất béo.
2. Bệnh da dị ứng cần tránh những thực phẩm nào?
Thực phẩm hun khói , lên men, ướp muối, đồ biển kém tươi.
3. Chứng đỏ mặt cần tránh những thực phẩm nào?
Gia vị, nước sốt nóng, cà chua, chocolate, cam, quýt, rượu, cà phê, trà vì gia tăng lượng máu của da qua dãn mạch thần kinh.
4. Da khô cần bổ sung thực phẩm gì?
Bổ sung linoleic acid từ cá hồi và dầu cá
5. Những thực phẩm nào tốt cho da lão hóa?
Nên ăn ít những loại thực thẩm tạo nhiều calo và ít đường.
Tăng cường bổ sung các chất chống oxy hóa như trà xanh, nho, dâu, việt quất, cam bưởi, chanh, kiwi, rau xanh, đậu nành, đậu phộng.
MỤN TRỨNG CÁ
1. Mụn trứng cá là gì?
Là bệnh lý mãn tính của nang lông và tuyến bã, trong đó nang lông bị tác nghẽn và viêm.
2. Những ai dễ mắc bệnh mụn trứng cá?
Bệnh có thể bị ở trẻ em và người lớn ở mọi lứa tuổi thường gặp ở người da nhờn phổ biến nhất là lứa tuổi dậy thì 85% 16-18.
3. Nguyên nhân gây mụn trứng cá?
Cơ chế chính xác hiện nay chưa rõ nhưng có 4 cơ chế chính
- Sừng hóa nang lông
- Tăng tiết bã nhờn
- Vi khuẩn C.acnes
- Viêm
4. Những điều cần tránh khi bị mụn trứng cá?
Hạn chế ăn đồ ăn chứa nhiều tinh bột, đường, chất béo và sản phẩm từ sữa bò.
Tránh thức khuya và stress.
Không sờ tay lên mặt và nặn mụn
Không dùng mỹ phẩm khi không cần thiết.
5. Có phải bị mụn nặng mới để lại sẹo không?
Bất kỳ mụn ở mức độ nào cũng có thể để lại sẹo mụn vì vậy nên điều trị sớm để hạn chế nguy cơ bị sẹo sau mụn.
6. Hiện nay có những phương pháp nào điều trị mụn trứng cá?
Tùy mức độ nặng nhẹ mà bác sĩ có thể cho bạn dùng thuốc bôi đơn thuần hay kết hợp với thuốc uống để điều trị.
Ngoài ra còn có các phương pháp hỗ trợ trị mụn khác như chiếu ánh sáng xanh, peel da bằng hóa chất, laser,...
7. Muốn da khỏe đẹp trước hết da phải sạch, vậy có những lưu ý gì khi chọn sữa rửa mặt cho da bị mụn?
Lựa chọn 1 sữa rửa mặt vừa đủ để làm sạch da vừa nhẹ dịu không gây kích ứng làn da đang tổn thương.
8. Nên rửa mặt bao nhiêu lần 1 ngày?
Không rửa mặt bằng sữa rửa mặt quá nhiều lần trong ngày, nên rửa 2 lần vào sáng sau khi ngủ dậy và tối trước khi đi ngủ 30p, ngoài ra khi đi ra ngoài đổ mồ hôi nhiều hoặc bụi bẩn nhiều có thể rửa mặt lại bằng nước ấm.
9. Nếu công việc cần make up thì cần lưu ý gì?
Nếu công việc cần trang điểm nên chọn phấn phủ nhẹ nhàng không nên trang điểm quá nhiều khiến nang lông bị bít tắc và phải tẩy trang sạch sau khi xong việc.
10. Da mụn có nên dùng kem chống nắng?
Kem chống nắng có thể dùng vì ngoài bảo vệ da khỏi tia UV còn hạn chế được tăng sắc tố sau viêm gây thâm mụn. Nên chọn loại kem không gây comedon.
11. Da mụn có nên dùng dưỡng ẩm?
Dưỡng ẩm bình thường không cần thiết vì chất nhờn trên da chính là yếu tố dưỡng ẩm tự nhiên của da. Trừ khi đang điều trị có lúc da khô do tác dụng phụ của thuốc thì cần kết hợp thêm dưỡng ẩm.
Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo (Phòng khám đa khoa Pasteur Đà Nẵng)
